Kotobuki signifie “Voeu de longue vie”. Kotobuki désigne ici un ensemble de pratiques taoïstes et autres pratiques traditionnelles issues des sagesses orientales, ayant vocation à maintenir et développer une bonne santé. Elles s’appuient sur les concepts de Qi, prononcé Chi, de Yin Yang, de Wu Xing (cinq mouvements), des canaux (méridiens).
Il s’agit de pratiquer des exercices, très simples et puissants, de respiration, d’auto-massage, de visualisation, d’étirements, de méditation assise ou en mouvement… afin de retrouver une plus grande conscience corporelle, de développer et d’accumuler du qi, d’amener la joie au coeur de notre être, au coeur de nos cellule et ainsi de vivre une vie plus épanouie, plus consciente.
“Voeu de longue Vie”
Les pratiques Kotobuki
Auto-massages Etirements
Activation de canaux et points d’acupuncture par les auto-massages et étirements.
Bienfaits
Profonde relaxation, soulagement des tensions musculaires et articulaires. Retrouver des espaces intérieurs.
Libération des émotions
Pratique des exercices du Sourire interne, des Sons de santé des organes.
Bienfaits
Libération des émotions dissonantes, sentiment de paix intérieure et de joie profonde, laisser la place aux sentiments vertueux.
Retour au centre
Cultiver le qi dans le bas-ventre (tantien inférieur)
Bienfaits
Calme mental, améliore la digestion et le transit, atténue les douleur de règles, participe à diminuer les bouffées de chaleur, soulage les tensions lombaires.
Nourrit profondément les reins pour nourrir notre force tranquille
Corps conscient
2 heures pour associer les pratiques précédemment décrites (auto-massages, respiration, étirements, sourire interne, sons des organes, enracinement dans les reins, accumulation du qi dans le tantien
Bienfaits
Pour retrouver pleine vitalité, confiance, joie, sérénité,.
Se relier à l’énergie de Vie.
Informations pratiques
- Inscription au préalable via l’adresse email : ammalawellness@gmail.com
- Dès la réception du mail de confirmation vous pouvez valider votre inscription en effectuant le règlement via la boutique en ligne https://canaldevie.fr/categorie-produit/pratiques-de-longevite/
- Vous recevez ensuite le lien de connexion unique pour le forfait.
- Replay disponible pendant 7 jours après la date de chaque cours.
- A prévoir pour le cours
Le jour du cours, veuillez vous connecter 5 à 10 minutes avant le début du cours afin de pouvoir démarrer à l’heure.
Tarifs et mode de règlement
- Cours à l’unité : 25 €
- Forfait 5 cours : 110 €
Après confirmation par email du nombre de personnes suffisant, le règlement s’effectue via la boutique en ligne https://canaldevie.fr/categorie-produit/pratiques-de-longevite/
Planning
Lundi 18h30 – 19h30
Auto-massages – Etirements
Lundi 19h45 – 20h45
Libération des émotions
Jeudi 12h15 – 13h15
Développer l’énergie du tantien inférieur
Samedi 15h – 17h
Do In corps & ventre – étirement en conscience – voyage intérieur