Le Shiatsu
Le Shiatsu, d'où ça vient ?
Le shiatsu est un art traditionnel de santé manuelle venu du Japon. Codifié au début du XXème siècle, il est la synthèse de nombreuses pratiques manuelles et énergétiques d’extrême orient.
Reconnu en 1955 par le ministère japonais de la santé comme médecine à part entière, il est apparu en France dans les années 70.
Sa pratique, très variable d’une école à l’autre, repose néanmoins sur un socle commun. Elle est constituée de pressions effectuées avec les doigts – essentiellement les pouces – ou les mains, d’étirements, de frottements, de pose tranquille des mains « à l’écoute ».
Cet art traditionnel de santé par toucher est fondé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui postule que le QI (énergie vitale, prononcé Chi) circule dans notre corps au travers des canaux (Jing Luo) appelés aussi méridiens. Ces canaux ont des fonctions déterminées et sont reliés à nos organes. La libre circulation du Qi au sein des canaux, conditionne notre vitalité.
L’idée est donc de restaurer cette libre et abondante circulation et ainsi de favoriser la meilleure santé physique, émotionnelle et mentale possible en fonction du potentiel propre à chacun.
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Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?
Libérer les tensions musculaires
Les pressions exercées sur les divers points d'acupuncture permettent de détendre les muscles.
Détendre et relaxer le corps et l'esprit
Le massage permet la sécrétion d'endorphines qui apportent relaxation et bien être au receveur.
Traiter les grands désiquilibres
L'utilisation de points d'acupuncture permet de réguler les systèmes respiratoire, digestif, etc.
Apaiser et réguler les émotions
Le shiatsu permet de diminuer le stress et l'anxiété et facilite la gestion des émotions.
Accompagner l'effort sportif
Le shiatsu permet de faciliter la récupération musculaire après un effort intense en stimulant l'évacuation de toxines.
Atténuer les conséquences du stress
Les aspects de régulation émotionnelle, diminution de l'anxiété et travail énergétique minimisent la portée du stress.
Stimuler les défenses naturelles de l’organisme
En travaillant sur le bien être général émotionnel et physique, le shiatsu stimule également le système immunitaire
Accompagner la femme dans son développement
Le shiatsu est particulièrement bénéfique à la femme à travers les différentes étapes de sa vie : maternité, ménopause, etc.
Le Shiatsu en pratique
La séance de Shiatsu est précédée d’un bilan énergétique, réalisé à partir de la prise des 12 pouls chinois sur l’artère radiale et d’un entretien, qui détermine les méridiens à travailler plus spécifiquement.
Ce bilan énergétique permet d’orienter la séance en identifiant les causes possibles des symptômes.
Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions, profondes ou subtiles, rapides ou lentes, tonifiantes ou apaisantes, selon les besoins du moment. Les pressions sont effectuées à l’aide des pouces ou des mains, le long des trajets des méridiens d’acupuncture.
La première séance dure 1h30, comptez 1 heure pour les séances suivantes.
Il fait appel au potentiel de guérison de chacun.
Vous recevez le Shiatsu allongé sur une table de massage, ou au sol sur un fut on. Il peut également se prodiguer assis, en fonction de vos besoins.
Veillez à porter des vêtements confortables.
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le confort pour que le corps et l’esprit puissent profondément se relâcher.
Pour commencer, un minimum de 3 séances sur 2 mois est souvent conseillé.
Par la suite, le rythme des séances varie en fonction des besoins et aspirations de chacun.
À qui s'adresse le Shiatsu ?
Le shiatsu s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, en recherche d’une vie plus harmonieuse, plus centrée.
Il a un grand pouvoir d’unification, d’intériorisation, d’harmonisation.
En rétablissant une bonne circulation de l’énergie, le Shiatsu permet d’entretenir et de participer à retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
Le Tao
Le Tao est un terme qui se trouve au coeur du Tao Te King
« Le livre de la Voie et de la Vertu » écrit aux environs de 600 avant J-C par Lao Tseu.
« Le tao qui peut être exprimé
n’est pas le Tao éternel.
Le nom qui peut être nommé
n’est pas le Nom éternel.
L’indicible est l’éternellement réel.
Nommer est l’origine de toutes choses particulières.
Tao Te King, 1
Le Tao est appelé “la Grande Mère” :
vide mais inépuisable,
il donne naissance à des mondes infinis.
Il est toujours présent en toi.
Tu peux l’utiliser comme bon te semble. »
Tao Te King, 6
